Mała calzone
Średni IG
ŁG 21 na 100 g
- Zawiera białko z sera/szynki
- Wysoka zawartość sodu
Mała calzone ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 21 do 3, zapewniając doznania smakowe podobne do pizzy przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 8 na 100 g Stanowi to smaczną, przypominającą chleb alternatywę o znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 8 w porównaniu do 21 w przypadku calzone.
Cieciorka na płasko - ŁG 1 na 100 g Zapewniają one smaczną i sycącą bazę dla nadzienia o minimalnym ładunku glikemicznym wynoszącym 1, co drastycznie zmniejsza skok poziomu glukozy.
Pieczone połówki cukinii z czosnkiem, oliwą i ziołami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mała calzone to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z sera/szynki
- Dostarcza błonnika
- Źródło wapnia
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mała calzone?
Mała calzone ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy Mała calzone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mała calzone ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Spód do pizzy z kalafiora.
Jak Mała calzone wpływa na poziom cukru we krwi?
Mała calzone ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mała calzone w aplikacji Logi, z własną porcją.
