Przyprawa instant
Średni IG
ŁG 1.1 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 21 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Przyprawa instant ma indeks glikemiczny 60, wyższy niż zwykły przyprawa (20). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.1.
Zaktualizowano 25 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.3 na 100 g Nie zawiera sodu ani cukrów dodanych, a jednocześnie dostarcza aromatu i antyoksydantów.
Zioła prowansalskie - ŁG 17.4 na 100 g Nie podnosi ładunku glikemicznego ani zawartości sodu, a zawiera korzystne przyprawy.
Mieszanka przypraw curry bez dodatku soli (curry spice mix without added salt)
Formy przyprawa
- przyprawaGI 20 · ŁG 7 na 100 g
- GI 10 · ŁG 4 na 100 g low sodiumherbal
Mieszanka suszonych ziół i przypraw (bez dodatku soli) - GI 10 · ŁG 4.4 na 100 g herb
Przyprawa włoska - Pieprz ziołowyGI 10 · ŁG 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · ŁG 7.5 na 100 g sour chive
Kwaśny szczypiorek - GI 20 · ŁG 8 na 100 g louisiana rub
Przyprawa louisiana rub - GI 35 · ŁG 9 na 100 g lemon
Przyprawa cytrynowa - +20 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawa instant to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 35 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 7 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 18000 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawiera pewną ilość białka
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Wysoki ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Przyprawa instant
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawa instant?
Przyprawa instant ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 1.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 21.
Czy Przyprawa instant jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawa instant ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Zioła prowansalskie.
Która forma przyprawa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form przyprawa w tej bazie, Mieszanka suszonych ziół i przypraw (bez dodatku soli) ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź Przyprawa instant w aplikacji Logi, z własną porcją.
