pierogi z ziołami
Średni IG
ŁG 21.6 na 100 g
- Zawiera zioła z przeciwutleniaczami
- Baza z oczyszczonej mąki
pierogi z ziołami ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 5 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 6 na 100 g Gnocchi z kalafiora oferują teksturę i odczucia w ustach zbliżone do pierogów, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 6 w porównaniu do 18, co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Gnocchi z kalafiora - ŁG 0.4 na 100 g Grillowane pieczarki portobello stanowią wyrazistą i sycącą bazę posiłku z pomijalnym ładunkiem glikemicznym (ŁG) na poziomie 0,43, co czyni je doskonałą alternatywą o niskim indeksie glikemicznym dla pierogów bogatych w zboża.
Grillowany boczniak portobello
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pierogi z ziołami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 36 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera zioła z przeciwutleniaczami
- Umiarkowana zawartość białka
- Baza z oczyszczonej mąki
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: pierogi z ziołami
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pierogi z ziołami?
pierogi z ziołami ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 21.6 na 100 g.
Czy pierogi z ziołami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pierogi z ziołami ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Gnocchi z kalafiora.
Jak pierogi z ziołami wpływa na poziom cukru we krwi?
pierogi z ziołami ma ładunek glikemiczny 21.6 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź pierogi z ziołami w aplikacji Logi, z własną porcją.
