Wegańska pizza
Średni IG
ŁG 21 na 100 g
- Contains fiber from vegetables and crust
- High sodium content
Wegańska pizza ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 30 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 21 do 3, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy jednoczesnym zachowaniu przyjemności z jedzenia pizzy.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 1 na 100 g Dzięki bardzo niskiemu ładunkowi glikemicznemu wynoszącemu 1, ta alternatywa na bazie migdałów dostarcza zdrowych tłuszczów i białka, które pomagają ustabilizować poziom glukozy we krwi w porównaniu do spodu na bazie zbóż.
Mąka migdałowa na pizzę - ŁG 8 na 100 g Mąka z ciecierzycy oferuje wyższą zawartość błonnika i białka, obniżając ładunek glikemiczny do 8 i skutkując wolniejszym, bardziej równomiernym uwalnianiem energii niż w przypadku tradycyjnego wegańskiego spodu do pizzy.
Cieciorka na płasko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wegańska pizza to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 4.8 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains fiber from vegetables and crust
- No animal fats
- Some plant protein
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Contains processed ingredients and added sugars
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wegańska pizza?
Wegańska pizza ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy Wegańska pizza jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wegańska pizza ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Spód do pizzy z kalafiora.
Jak Wegańska pizza wpływa na poziom cukru we krwi?
Wegańska pizza ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Wegańska pizza w aplikacji Logi, z własną porcją.
