Triple sec
Średni IG
ŁG 54.6 na szklanka (260 g) · ŁG 21 na 100 g
- Brak zawartości tłuszczu
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
Triple sec ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna szklanka (260 g) dodaje ładunek glikemiczny 54.6.
Zaktualizowano 13 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Rozcieńczony sok pomarańczowy dostarcza witaminę C i ma niższy ładunek glikemiczny w porównaniu do Triple Sec.
Sok pomarańczowy rozcieńczony trzema częściami wody - ŁG 1.1 na 100 g Ta zamiana oferuje smak pomarańczowy bez cukru i z minimalnym wpływem na poziom glukozy we krwi.
Świeża skórka pomarańczowa z naturalnym słodzikiem niesłodzącym
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Triple sec to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 32 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak zawartości tłuszczu
- Niskie stężenie sodu
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Brak błonnika lub białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Triple sec?
Triple sec ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna szklanka (260 g) ma ładunek glikemiczny 54.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 21.
Czy Triple sec jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Triple sec ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Sok pomarańczowy rozcieńczony trzema częściami wody.
Jak Triple sec wpływa na poziom cukru we krwi?
Triple sec ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Triple sec w aplikacji Logi, z własną porcją.
