Produkty bez sezam

10 551 produktów

Produkty bez sezamu: bez tahini, oleju sezamowego i nasion sezamu. Sezam często występuje ukryty w pieczywie, hummusie i sosach. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Sos z wina śliwkowego ŁG 21 / 100 g 3/10 Suszone czarne porzeczki (dried black currants) ŁG 21 / 100 g 6/10 Suszone warzywa ŁG 21 / 100 g 5/10 Tabletka musująca z elektrolitami ŁG 21 / 100 g 2/10 tarta dyniowa ŁG 21 / 100 g 4/10 Tarta z masłem orzechowym ŁG 21 / 100 g 2/10 Tater Tots ŁG 21 / 100 g 3/10 Tiramisu kokosowe ŁG 21 / 100 g 2/10 Tiramisu pistacjowo-żurawinowe ŁG 21 / 100 g 2/10 tost ŁG 21 / 100 g 4/10 Tostada z pastą z fasoli ŁG 21 / 100 g 5/10 Triple sec ŁG 21 / 100 g 2/10 Wegańska pizza ŁG 21 / 100 g 4/10 Wegański wafel do lodów ŁG 21 / 100 g 2/10 Wypiek nadziewany ŁG 21 / 100 g 4/10 zakwas żytni ŁG 21 / 100 g 6/10 zapiekanka ŁG 21 / 100 g 4/10 Zapiekanka z serem ŁG 21 / 100 g 4/10 ziemniaczane krokiety ŁG 21 / 100 g 3/10 Smażony nadziewany naleśnik ŁG 21.1 / 100 g 4.2/10 Czekolada zwykła ŁG 21.2 / 100 g 3/10 Ekologiczna mąka żytnia ŁG 21.4 / 100 g 7/10 Frytki pieczone ŁG 21.5 / 100 g 4/10 Ciasto z płatków owsianych i wiórków kokosowych ŁG 21.6 / 100 g 6/10 Czekoladowy sos ŁG 21.6 / 100 g 5/10 Gofry czekoladowe bez cukru ŁG 21.6 / 100 g 4/10 Musli z nasionami chia i orzechami włoskimi, minimalna ilość naturalnych cukrów ŁG 21.6 / 100 g 7.5/10 Orzech, kakao i daktylowa kula energetyczna ŁG 21.6 / 100 g 6.5/10 pierogi z ziołami ŁG 21.6 / 100 g 5/10 ciasto malinowe ŁG 21.7 / 100 g 3.5/10 Sucha kasza jęczmienna ŁG 21.8 / 100 g 8/10 śliwka w czekoladzie ŁG 22 / 100 g 3/10 Aloo tikki ŁG 22 / 100 g 4/10 Appam ŁG 22 / 100 g 4/10 Baton proteinowy z masłem migdałowym ŁG 22 / 100 g 4/10 Batonik z ciemnej czekolady, malinami i pestkami dyni ŁG 22 / 100 g 3/10 Bezglutenowy baton owsiany bez cukru ŁG 22 / 100 g 6/10 bułka orkiszowa pełnoziarnista ŁG 22 / 100 g 5/10 bułka razowa do sliderów ŁG 22 / 100 g 6/10 Bułka z mięsem mielonym ŁG 22 / 100 g 4/10 Bułka z salami ŁG 22 / 100 g 3/10 Cała pizza ŁG 22 / 100 g 4/10 Chleb gryczany ŁG 22 / 100 g 7/10 Chleb na bazie komosy ryżowej i amarantusa ŁG 22 / 100 g 6/10 Chleb pełnoziarnisty jajeczny ŁG 22 / 100 g 7/10 Chrupiące cebulki ŁG 22 / 100 g 3/10 Chrupiący orzeszek ziemny bbq ŁG 22 / 100 g 3/10 Ciemny chleb ŁG 22 / 100 g 7/10 Crumble z borówkami ŁG 22 / 100 g 3/10 Czarny chleb ŁG 22 / 100 g 6.5/10 Czekolada belgijska ŁG 22 / 100 g 2/10 Czekolada deserowa Maltanki ŁG 22 / 100 g 2/10 Czosnek w proszku suszony ŁG 22 / 100 g 7/10 Dżem malinowy bez cukru ŁG 22 / 100 g 4/10 Jagody goji suszone (dried goji berries) ŁG 22 / 100 g 6/10 Kawałki czekolady ŁG 22 / 100 g 2/10 kluski pszenne ŁG 22 / 100 g 4/10 Krem cytrynowy ŁG 22 / 100 g 2/10 Krem karobowy ŁG 22 / 100 g 6/10 Kromka chleba żytniego-pszennego ŁG 22 / 100 g 6.5/10 Lody w rożku ŁG 22 / 100 g 2/10 Lucuma powder (natural sweetener) ŁG 22 / 100 g 7/10 Makaron chow mein ŁG 22 / 100 g 3/10 Masa (ciasto z kukurydzy nixtamalizowanej) ŁG 22 / 100 g 6/10 Mieszanka ryżowa ŁG 22 / 100 g 4/10 Migdały ziemne ŁG 22 / 100 g 7/10 Mrożona pizza ŁG 22 / 100 g 3/10 naleśnik ŁG 22 / 100 g 4/10 Naleśnik bez cukru ŁG 22 / 100 g 4/10 Nigiri z węgorzem ŁG 22 / 100 g 4/10 Pieczywo z pełnoziarnistego amarantusa z fermentacją ŁG 22 / 100 g 7/10 Pizza chili z szynką ŁG 22 / 100 g 3/10 Pizza hawajska ŁG 22 / 100 g 3/10 Pizza margarita ŁG 22 / 100 g 3/10 Pizza pepperoni ŁG 22 / 100 g 3/10 pizza pepperoni z chili ŁG 22 / 100 g 3/10 Pizza z chili ŁG 22 / 100 g 4/10 Pizza z pieczarkami i żółtym serem ŁG 22 / 100 g 3/10 pizza z pieczarkami, kukurydzą i serem ŁG 22 / 100 g 3/10 pizza z szynką ŁG 22 / 100 g 3/10 plasterek ziemniaka smażony w cieście ŁG 22 / 100 g 3/10 Pogača pełnoziarnista ŁG 22 / 100 g 6/10 Pudding Noego ŁG 22 / 100 g 4/10 Pumpernikiel ŁG 22 / 100 g 7/10 rogalik z serem ŁG 22 / 100 g 3/10 Ryż z papryką ŁG 22 / 100 g 4/10 Ryżowy wermiszel z masłem i olejem ŁG 22 / 100 g 3/10 Serowa przyprawa w proszku ŁG 22 / 100 g 3.5/10 Sos miodowo-musztardowy ŁG 22 / 100 g 3/10 Suszony czosnek ŁG 22 / 100 g 6/10 Włoska pizza ŁG 22 / 100 g 4/10 Żelki ŁG 22 / 100 g 2/10 Żółty ryż ŁG 22 / 100 g 4/10 knedle z morelami ŁG 22.3 / 100 g 4.5/10 Furikake ŁG 22.5 / 100 g 3/10 Mieszanka surowych orzechów, nasion i pełnych ziaren ŁG 22.5 / 100 g 7/10 Przyprawa do nachos ŁG 22.5 / 100 g 5/10 Ryż błyskawiczny biały ŁG 22.8 / 100 g 4/10 Bułka wieloziarnista ŁG 23 / 100 g 7/10 Amarant ŁG 23 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.