Tater Tots
Wysoki IG
ŁG 21 na 100 g
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Tater Tots ma indeks glikemiczny 75, taki sam jak zwykły ziemniaczane krokiety (75).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy ziemniaczane krokiety
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tater Tots to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 8.6 g |
| Nasycone | 1.8 g |
| Nienasycone | 6.8 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Dostarcza potas z ziemniaków
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Żywność wysokoprzetworzona z dodatkiem tłuszczów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tater Tots?
Tater Tots ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy Tater Tots jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tater Tots ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma ziemniaczane krokiety ma najniższy ładunek glikemiczny?
Tater Tots ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form ziemniaczane krokiety w tej bazie (21 na 100 g).
Sprawdź Tater Tots w aplikacji Logi, z własną porcją.
