Naleśnik bez cukru
Wysoki IG
ŁG 26.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 22 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Wysoki indeks glikemiczny
Naleśnik bez cukru ma indeks glikemiczny 70, wyższy niż zwykły Klasyczny naleśnik (67). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 26.4.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta alternatywa dla naleśników oferuje znacznie niższy indeks glikemiczny (IG 25) i ładunek glikemiczny (ŁG 1), zapewniając znacznie stabilniejszą odpowiedź glikemiczną w porównaniu z oryginałem.
Naleśnik z twarogiem i jajkiem - Naleśnik bez zbóżŁG 1 na 100 g Dzięki bardzo niskiemu IG 10 i ŁG 1, jest to doskonały wybór, aby zminimalizować skoki poziomu glukozy po posiłku.
- Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g Ten zamiennik muffinki zapewnia znacznie mniejszy wpływ na glikemię (IG 15, ŁG 1), pozostając jednocześnie odpowiednią alternatywą na śniadanie lub przekąskę.
Formy Klasyczny naleśnik
- GI 67 · ŁG 23 na 100 g
Klasyczny naleśnik - Naleśnik bez zbóżGI 10 · ŁG 1 na 100 g almond floursaffron
- naleśniki wysokobiałkoweGI 18 · ŁG 1 na 100 g high protein
- GI 25 · ŁG 2 na 100 g broccoliflax
Placki z brokułów i siemienia lnianego (bez mąki pszennej) - Naleśnik z mąki z ciecierzycyGI 35 · ŁG 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · ŁG 11 na 100 g whey
Naleśniki z serwatką - GI 55 · ŁG 11 na 100 g ricotta oat pancakes
Placuszki z ricotty i płatków owsianych - +9 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naleśnik bez cukru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoki indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naleśnik bez cukru?
Naleśnik bez cukru ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 26.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 22.
Czy Naleśnik bez cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naleśnik bez cukru ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Naleśnik z twarogiem i jajkiem.
Która forma Klasyczny naleśnik ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczny naleśnik w tej bazie, Naleśnik bez zbóż ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Naleśnik bez cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
