naleśniki wysokobiałkowe
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- wysoka zawartość białka
- umiarkowany stopień przetworzenia
naleśniki wysokobiałkowe ma indeks glikemiczny 18, niższy niż zwykły Klasyczny naleśnik (67).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Klasyczny naleśnik
- GI 67 · ŁG 23 na 100 g
Klasyczny naleśnik - Naleśnik bez zbóżGI 10 · ŁG 1 na 100 g almond floursaffron
- GI 25 · ŁG 2 na 100 g broccoliflax
Placki z brokułów i siemienia lnianego (bez mąki pszennej) - Naleśnik z mąki z ciecierzycyGI 35 · ŁG 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · ŁG 11 na 100 g whey
Naleśniki z serwatką - GI 55 · ŁG 11 na 100 g ricotta oat pancakes
Placuszki z ricotty i płatków owsianych - GI 55 · ŁG 12 na 100 g oatmealwhey protein
Naleśnik owsiany z białkiem serwatkowym - +9 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
naleśniki wysokobiałkowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość białka
- niski ładunek glikemiczny
- zawiera zdrowe tłuszcze
- umiarkowany stopień przetworzenia
- zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
- niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu naleśniki wysokobiałkowe?
naleśniki wysokobiałkowe ma indeks glikemiczny 18 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy naleśniki wysokobiałkowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
naleśniki wysokobiałkowe ma niski indeks glikemiczny (18), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Klasyczny naleśnik ma najniższy ładunek glikemiczny?
naleśniki wysokobiałkowe ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Klasyczny naleśnik w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź naleśniki wysokobiałkowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
