Naleśnik z mąki z ciecierzycy
Niski IG
ŁG 8 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Naleśnik z mąki z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Klasyczny naleśnik (67).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Klasyczny naleśnik
- GI 67 · ŁG 23 na 100 g
Klasyczny naleśnik - Naleśnik bez zbóżGI 10 · ŁG 1 na 100 g almond floursaffron
- naleśniki wysokobiałkoweGI 18 · ŁG 1 na 100 g high protein
- GI 25 · ŁG 2 na 100 g broccoliflax
Placki z brokułów i siemienia lnianego (bez mąki pszennej) - GI 55 · ŁG 11 na 100 g whey
Naleśniki z serwatką - GI 55 · ŁG 11 na 100 g ricotta oat pancakes
Placuszki z ricotty i płatków owsianych - GI 55 · ŁG 12 na 100 g oatmealwhey protein
Naleśnik owsiany z białkiem serwatkowym - +9 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naleśnik z mąki z ciecierzycy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 24 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.5 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera rafinowany olej (jeśli smażony na patelni)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naleśnik z mąki z ciecierzycy?
Naleśnik z mąki z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy Naleśnik z mąki z ciecierzycy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naleśnik z mąki z ciecierzycy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Klasyczny naleśnik ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczny naleśnik w tej bazie, Naleśnik bez zbóż ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Naleśnik z mąki z ciecierzycy w aplikacji Logi, z własną porcją.
