Pizza pepperoni
Wysoki IG
ŁG 22 na 100 g
- Contains protein from cheese and meat
- High in saturated fat and sodium
Pizza pepperoni ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 29 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Spód z kalafiora znacząco obniża ładunek glikemiczny z 22 do 3, zapewniając znacznie stabilniejszą odpowiedź glikemiczną przy zachowaniu wrażeń smakowych pizzy.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 1 na 100 g Spód z mąki migdałowej oferuje bardzo niski ładunek glikemiczny wynoszący 1, co doskonale minimalizuje skoki insuliny w porównaniu z tradycyjnymi spodami zbożowymi.
Mąka migdałowa na pizzę - ŁG 0.4 na 100 g Wykorzystanie pieczarek portobello jako bazy to bogata w składniki odżywcze alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która skutecznie eliminuje wysokowęglowodanowy spód.
pieczarka portobello
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pizza pepperoni to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains protein from cheese and meat
- Provides some calcium and iron
- High in saturated fat and sodium
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pizza pepperoni?
Pizza pepperoni ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 22 na 100 g.
Czy Pizza pepperoni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pizza pepperoni ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Spód do pizzy z kalafiora.
Jak Pizza pepperoni wpływa na poziom cukru we krwi?
Pizza pepperoni ma ładunek glikemiczny 22 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pizza pepperoni w aplikacji Logi, z własną porcją.
