Produkty bez mleko

5779 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Kwas jabłkowy 5/10 Kwas mlekowy 9/10 Kwas mlekowy enkapsulowany 7.5/10 Kwas winowy 6/10 Kwasek cytrynowy 4/10 L-karnityna 5/10 Laktat wapnia 6/10 Laktoza potasowa 2/10 Laska cynamonu 9/10 Lecytyna 6/10 Lecytyna rzepakowa 4/10 Lecytyna słonecznikowa 5/10 Lecytyna sojowa 3/10 Lekko przetworzona herbata (lightly processed tea) 8/10 Lemoniada bez cukru 8/10 Lemoniada dietetyczna Sunjoy 7/10 Leucyna 8/10 Lewotyroksyna 1/10 Likopen (z pomidorów) 10/10 Lipton czarna herbata 9/10 Liście herbaty 10/10 Liście mięty 9.5/10 Liść banana 10/10 Liść laurowy, ziele angielskie 9/10 Lody na patyku 10/10 Lód 6/10 Lód kruszony 10/10 Łagodna kiełbaska salami 4/10 Łopatka wieprzowa 6/10 Łosoś 9/10 Łosoś 9/10 Łosoś (surowy, atlantycki) 9/10 Łosoś (surowy, dziki) 9/10 Łosoś (surowy) 8/10 Łosoś atlantycki 8/10 Łosoś atlantycki 8/10 Łosoś gotowany 8.5/10 Łosoś gotowany na parze 9/10 Łosoś grillowany 9/10 Łosoś marynowany w sosie sojowym 8/10 Łosoś pieczony 9/10 Łosoś pieczony 8/10 Łosoś surowy (atlantycki) 9/10 Łosoś z sezamem 8.5/10 Łój wołowy smażony 2/10 Łuskane pestki dyni 8.5/10 Magnez pierwiastkowy 5/10 Majeranek 8/10 Majonez 2/10 Majonez bazyliowy 2/10 Majonez jajeczny lekki 5/10 Majonez Kewpie 4/10 Majonez Kielecki 3.5/10 Majonez lekki 3/10 Majonez musztardowy 4/10 Majonez tatarski 3/10 Majonez wegański 3/10 Majonez z awokado 6/10 Majonez z awokado 4/10 Majonez z kurczakiem 6/10 Makaron rybny 6/10 makaron shirataki 9/10 Makaron shirataki 7/10 Makaron z wodorostów 7/10 Makrela 9/10 Makrela 8/10 Makrela 7/10 Makrela pieczona (bez soli) 9/10 Makrela wędzona na zimno, domowa, bez soli przemysłowej 8/10 Małże 8/10 Małże, surowe 8/10 Margaryna 3/10 Margaryna 3/10 Margaryna 3/10 Margaryna bez tłuszczów trans 3/10 Margaryna roślinna 4/10 Margaryna roślinna nieutwardzana 3/10 Margaryna roślinna wzbogacona 4/10 Margaryna wysokiej jakości bez tłuszczów trans 4/10 Marmite 4/10 Marynata octowo-erytrytolowa 6/10 Marynowane mięso 6.5/10 Masa migdałowa 8/10 Masło bez nabiału 2/10 Masło kakaowe rafinowane 5/10 Masło lub olej 4/10 Masło migdałowe 8/10 Masło orzechowe z orzechów włoskich 8/10 Masło roślinne 4/10 Mastyks 9/10 Mata SCOBY do kombuchy 9/10 Matcha 10/10 Mąka jajeczna 7/10 Mąka z konjaku 8/10 Medalion z dorsza 9/10 Medaliony wieprzowe 8/10 Mentol 2/10 Miecznik 6/10 Mielona dziczyzna 8/10 Mielona indyk 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.