bułka na zakwasie z pełnoziarnistej orkiszy
Niski IG
ŁG 21 na 100 g
- wysoka zawartość błonnika
- umiarkowana zawartość sodu
bułka na zakwasie z pełnoziarnistej orkiszy ma indeks glikemiczny 50, taki sam jak zwykły bułka na zakwasie orkiszowym (50).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy bułka na zakwasie orkiszowym
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
bułka na zakwasie z pełnoziarnistej orkiszy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 42 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość błonnika
- niska zawartość dodanego cukru
- umiarkowana zawartość białka
- umiarkowana zawartość sodu
- umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: bułka na zakwasie z pełnoziarnistej orkiszy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu bułka na zakwasie z pełnoziarnistej orkiszy?
bułka na zakwasie z pełnoziarnistej orkiszy ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy bułka na zakwasie z pełnoziarnistej orkiszy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
bułka na zakwasie z pełnoziarnistej orkiszy ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma bułka na zakwasie orkiszowym ma najniższy ładunek glikemiczny?
bułka na zakwasie z pełnoziarnistej orkiszy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form bułka na zakwasie orkiszowym w tej bazie (21 na 100 g).
Sprawdź bułka na zakwasie z pełnoziarnistej orkiszy w aplikacji Logi, z własną porcją.
