Farsz z żurawiną
Średni IG
ŁG 21 na 100 g
- Zawiera błonnik
- Wysoka zawartość sodu
Farsz z żurawiną ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Gotowany na parze i rozgnieciony kalafiorŁG 1 na 100 g Cauliflower mash offers a massive reduction in glycemic load (from 21 to 1) while providing a similar savory, comforting texture.
- ŁG 4 na 100 g Lentil dressing provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 21) while maintaining the hearty, fiber-rich profile of a traditional stuffing.
Sos z soczewicy - ŁG 9 na 100 g Wild rice stuffing is a more blood-sugar-friendly alternative (GL 9 vs 21) that retains the classic flavor and experience of a holiday stuffing.
Farsz z dzikiego ryżu, grzybów i ziół - Mąka migdałowa z suszonymi ziołami włoskimiŁG 1.6 na 100 g Almond flour-based herb stuffing is an excellent low-glycemic swap (GL 1 vs 21) that mimics the savory, crumbly texture of traditional bread-based stuffing.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Farsz z żurawiną to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik
- Zawiera owoce (żurawinę)
- Dostarcza umiarkowaną ilość białka
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Farsz z żurawiną?
Farsz z żurawiną ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy Farsz z żurawiną jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Farsz z żurawiną ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Gotowany na parze i rozgnieciony kalafior.
Jak Farsz z żurawiną wpływa na poziom cukru we krwi?
Farsz z żurawiną ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Farsz z żurawiną w aplikacji Logi, z własną porcją.
