kulka z farszu
Średni IG
ŁG 21 na 100 g
- Contains some fiber
- High sodium content
kulka z farszu ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 27 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 9 na 100 g Farsz z komosy ryżowej znacząco obniża ładunek glikemiczny z 21 do 9, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
Farsz warzywny z quinoą - ŁG 9 na 100 g Farsz z dzikiego ryżu z grzybami ma niższy ładunek glikemiczny (9 w porównaniu do 21), co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom poziomu cukru we krwi.
Farsz z dzikiego ryżu, grzybów i ziół
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kulka z farszu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber
- Provides moderate protein
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kulka z farszu?
kulka z farszu ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy kulka z farszu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kulka z farszu ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Farsz warzywny z quinoą.
Jak kulka z farszu wpływa na poziom cukru we krwi?
kulka z farszu ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź kulka z farszu w aplikacji Logi, z własną porcją.
