Proszek z buraka
Niski IG
ŁG 1.1 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 21 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika
- Wysoka gęstość węglowodanowa
Proszek z buraka ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.1.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 6 na 100 g Oferuje znacznie niższą zawartość węglowodanów i cukru, dostarczając jednocześnie więcej mikroelementów w przeliczeniu na kalorię.
Suszone szpinak - ŁG 6 na 100 g Zapewnia wyższą gęstość przeciwutleniaczy i minerałów przy znacznie mniejszym wpływie na poziom glukozy we krwi.
Suszone jarmuż - ŁG 9 na 100 g Zawiera minimalną ilość węglowodanów i zapewnia lepsze wsparcie metaboliczne w insulinooporności w porównaniu z proszkiem z buraków.
Mąka brokułowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Proszek z buraka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 38 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 20 g |
| Rozpuszczalny | 6 g |
| Nierozpuszczalny | 14 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 520 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Bogate w białko roślinne
- Wysoka gęstość węglowodanowa
- Znaczący ładunek glikemiczny na 100 g
- Skoncentrowane cukry naturalne
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Proszek z buraka?
Proszek z buraka ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 1.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 21.
Czy Proszek z buraka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Proszek z buraka ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Proszek z buraka wpływa na poziom cukru we krwi?
Proszek z buraka ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Proszek z buraka w aplikacji Logi, z własną porcją.
