Produkty bez ryby

10 540 produktów

Produkty bez ryb i składników rybnych, w tym sosu rybnego i oleju rybnego. Skorupiaki i mięczaki są śledzone osobno. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Serowa przyprawa w proszku ŁG 22 / 100 g 3.5/10 Sos miodowo-musztardowy ŁG 22 / 100 g 3/10 Suszony czosnek ŁG 22 / 100 g 6/10 Włoska pizza ŁG 22 / 100 g 4/10 Żelki ŁG 22 / 100 g 2/10 Żółty ryż ŁG 22 / 100 g 4/10 knedle z morelami ŁG 22.3 / 100 g 4.5/10 Furikake ŁG 22.5 / 100 g 3/10 Mieszanka surowych orzechów, nasion i pełnych ziaren ŁG 22.5 / 100 g 7/10 Przyprawa do nachos ŁG 22.5 / 100 g 5/10 Żytnie chrupki z tahini ŁG 22.5 / 100 g 6.5/10 Ryż błyskawiczny biały ŁG 22.8 / 100 g 4/10 Bułka wieloziarnista ŁG 23 / 100 g 7/10 Amarant ŁG 23 / 100 g 7/10 babeczka z ciasta francuskiego ŁG 23 / 100 g 3/10 Chleb orkiszowy ze słonecznikiem ŁG 23 / 100 g 6/10 Chleb z fasoli ŁG 23 / 100 g 5/10 chleb z mąki z soczewicy ŁG 23 / 100 g 7/10 Chleb z nasionami chia ŁG 23 / 100 g 6/10 Chutney ŁG 23 / 100 g 3/10 Ciasto dyniowe ŁG 23 / 100 g 2/10 ciasto pełnoziarniste ŁG 23 / 100 g 7/10 Ciasto z mąki żytniej ŁG 23 / 100 g 5/10 Ciasto żytnie z gruszkami ŁG 23 / 100 g 4/10 Croissant pełnoziarnisty ŁG 23 / 100 g 3/10 Dżem z dyni ŁG 23 / 100 g 3/10 Ekologiczna mielona papryka cayenne ŁG 23 / 100 g 8/10 Fiber Creme ŁG 23 / 100 g 3/10 Friand malinowy ŁG 23 / 100 g 2/10 gotowany maniok ŁG 23 / 100 g 4/10 groszek ptysiowy ŁG 23 / 100 g 4/10 Kawa zbożowa ŁG 23 / 100 g 6/10 Klasyczny naleśnik ŁG 23 / 100 g 3/10 Knedle ze śliwkami ŁG 23 / 100 g 3/10 Krem balsamiczny ŁG 23 / 100 g 2/10 Kremówka karpacka ŁG 23 / 100 g 2/10 Likier wiśniowy ŁG 23 / 100 g 1/10 makaron bezglutenowy ŁG 23 / 100 g 4/10 makaron dan dan ŁG 23 / 100 g 4/10 Mąka z amarantusa ŁG 23 / 100 g 6/10 Muffin pełnoziarnisty ŁG 23 / 100 g 4/10 nachosy z guacamole ŁG 23 / 100 g 4/10 Nadzienie z czarnej porzeczki ŁG 23 / 100 g 3/10 naleśnik z nadzieniem ŁG 23 / 100 g 3/10 Napój zbożowy ŁG 23 / 100 g 6/10 Natural pumpkin powder (low glycemic load, less sugar) ŁG 23 / 100 g 7/10 Naturalnie suszona i sproszkowana cebulka dymka ŁG 23 / 100 g 8/10 Osad z sake ŁG 23 / 100 g 4/10 Pełnoziarnista bułka typu sub ŁG 23 / 100 g 5/10 Pełnoziarnista pita ŁG 23 / 100 g 6/10 Piadina pełnoziarnista ŁG 23 / 100 g 7/10 pierogi z jagodami ŁG 23 / 100 g 4/10 pinsa pełnoziarnista ŁG 23 / 100 g 7/10 Pirożek z ziemniakami ŁG 23 / 100 g 4/10 pizza ziołowa ŁG 23 / 100 g 4/10 Placki ziemniaczane ŁG 23 / 100 g 3/10 Placki ziemniaczane ŁG 23 / 100 g 2/10 Płatki quinoa (pełnoziarniste) ŁG 23 / 100 g 6/10 Polewa z mleka sojowego ŁG 23 / 100 g 2/10 Produkt spożywczy ŁG 23 / 100 g 3/10 Próbki ŁG 23 / 100 g 2/10 rogalik pełnoziarnisty ŁG 23 / 100 g 5/10 rogalik pełnoziarnisty ŁG 23 / 100 g 6/10 Roti wieloziarniste ŁG 23 / 100 g 7/10 Ryż japonica ŁG 23 / 100 g 4/10 Scone serowy ŁG 23 / 100 g 4/10 Słodzik roślinny (np. syrop z agawy) ŁG 23 / 100 g 3/10 Smażony banan ŁG 23 / 100 g 4/10 sorbet na patyku ŁG 23 / 100 g 2/10 Sorbet tęczowy ŁG 23 / 100 g 1/10 Sos barbecue japoński ŁG 23 / 100 g 2/10 strudel ŁG 23 / 100 g 3/10 Suszone czosnek i cebula w proszku ŁG 23 / 100 g 7.5/10 ślimak z ciasta francuskiego ŁG 23 / 100 g 2/10 Tortilla z białej kukurydzy ŁG 23 / 100 g 5/10 Tortilla żytnia ŁG 23 / 100 g 6/10 Upieczona tortilla kukurydziana ŁG 23 / 100 g 6.5/10 Wafel czekoladowy wysokobiałkowy ŁG 23 / 100 g 3/10 Wafelek z pełnych zbóż z masłem orzechowym, bez dodatku cukru ŁG 23 / 100 g 6.5/10 Wrap pełnoziarnisty ŁG 23 / 100 g 7/10 zapiekanka owocowa pod kruszonką ŁG 23 / 100 g 3/10 ziemniaczane kąski ŁG 23 / 100 g 3/10 Czekolada mleczna ŁG 23.4 / 100 g 2/10 Naleśnik z jabłkami ŁG 23.4 / 100 g 4/10 Placki z całymi jabłkami ŁG 23.4 / 100 g 4/10 szarlotka z bitą śmietaną ŁG 23.4 / 100 g 2/10 Pieczony batat ŁG 23.6 / 100 g 5/10 pełnoziarnisty tost ŁG 23.8 / 100 g 6.5/10 Aromat wołowy ŁG 24 / 100 g 2/10 bagietka pełnoziarnista ŁG 24 / 100 g 7/10 Baguette z kurczakiem ŁG 24 / 100 g 5/10 Beta-glukan owsiany ŁG 24 / 100 g 6/10 Brownie ŁG 24 / 100 g 2/10 Chakuli Pitha ŁG 24 / 100 g 5/10 chleb orkiszowy ŁG 24 / 100 g 7/10 Chleb orkiszowy bez cukru ŁG 24 / 100 g 6/10 Chleb orkiszowy na zakwasie ŁG 24 / 100 g 6/10 Ciasteczko czekoladowe bez cukru ŁG 24 / 100 g 4/10 ciasto na gofry ŁG 24 / 100 g 4/10 Ciasto piwne ŁG 24 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.