Naleśnik z jabłkami
Średni IG
ŁG 23.4 na 100 g
- Contains fruit (apple)
- Moderate glycemic load
Naleśnik z jabłkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 27 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Naleśnik bez zbóżŁG 1 na 100 g Ten zamiennik naleśników oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 1 w porównaniu do 18, zapewniając podobne doznania przy znacznie lepszej stabilności poziomu cukru we krwi.
- ŁG 1 na 100 g Jest to wysokobiałkowa alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która naśladuje formę naleśników, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 18 do 1.
Naleśnik z twarogiem i jajkiem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naleśnik z jabłkami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 36 g |
| Cukry (wszystkie) | 11 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 4 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 5.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 4.3 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains fruit (apple)
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugar
- Refined flour base
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naleśnik z jabłkami?
Naleśnik z jabłkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 23.4 na 100 g.
Czy Naleśnik z jabłkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naleśnik z jabłkami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Naleśnik bez zbóż.
Jak Naleśnik z jabłkami wpływa na poziom cukru we krwi?
Naleśnik z jabłkami ma ładunek glikemiczny 23.4 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Naleśnik z jabłkami w aplikacji Logi, z własną porcją.
