Scone serowy
Średni IG
ŁG 23 na 100 g
- Contains protein from cheese and eggs
- High in saturated fat
Scone serowy ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 19 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetąŁG 1 na 100 g Ta wytrawna opcja zapewnia podobny profil smakowy do serowego scones, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 23 do 1.
- ŁG 2.7 na 100 g Te krakersy stanowią satysfakcjonującą, chrupiącą alternatywę dla scones, o znacznie niższym wpływie na glikemię (ŁG 2 zamiast 23).
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 8 na 100 g Ta babeczka stanowi alternatywę o znacznie niższym ładunku glikemicznym niż tradycyjne scones, z ŁG na poziomie 8 w porównaniu do 23.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Scone serowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains protein from cheese and eggs
- Provides some dietary fiber
- High in saturated fat
- High sodium content
- Moderate glycemic load
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Scone serowy?
Scone serowy ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 23 na 100 g.
Czy Scone serowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Scone serowy ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetą.
Jak Scone serowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Scone serowy ma ładunek glikemiczny 23 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Scone serowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
