pizza ziołowa
Wysoki IG
ŁG 23 na 100 g
- Contains some fiber
- High glycemic load
pizza ziołowa ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 15 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Zamiana na spód z kalafiora znacząco obniża ładunek glikemiczny z 23 do 3, co prowadzi do znacznie mniejszego skoku cukru we krwi.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 1 na 100 g Mąka migdałowa zapewnia znacznie niższy wpływ glikemiczny (ŁG 1) w porównaniu do pizzy ziołowej (ŁG 23), pomagając utrzymać stabilny poziom glukozy.
Mąka migdałowa na pizzę - ŁG 0.4 na 100 g Użycie pieczarek portobello jako spodu do pizzy to bogata w składniki odżywcze alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która praktycznie eliminuje ładunek glikemiczny w porównaniu do tradycyjnych spodów na bazie zbóż.
pieczarka portobello
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pizza ziołowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 33 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber
- Provides protein from cheese
- Contains herbs with antioxidants
- High glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains refined flour and added sugars
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pizza ziołowa?
pizza ziołowa ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 23 na 100 g.
Czy pizza ziołowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pizza ziołowa ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Spód do pizzy z kalafiora.
Jak pizza ziołowa wpływa na poziom cukru we krwi?
pizza ziołowa ma ładunek glikemiczny 23 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź pizza ziołowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
