Brownie
GI 40 · NiskiŁG 24 / 100 g2/10
Niski IG
40 GI
ŁG 24 na 100 g
Wynik Logi 2/10
- Średni indeks glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
Brownie ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Brownie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Brownie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
420
Kalorie
60 g
Węglowodany
4 g
Białko
20 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 42 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 38 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
95%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Średni indeks glikemiczny
- Zawiera trochę błonnika
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Brownie?
Brownie ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 24 na 100 g.
Czy Brownie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Brownie ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Brownie ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Brownie w tej bazie, Czarne faszy brownie ma najniższy ładunek glikemiczny (10 na 100 g).
Sprawdź Brownie w aplikacji Logi, z własną porcją.
