szarlotka z bitą śmietaną
Średni IG
ŁG 23.4 na 100 g
- Contains some dietary fiber from apples
- High sugar content
szarlotka z bitą śmietaną ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 17 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Ten zamiennik oferuje podobny profil smakowy, przy jednoczesnym znacznym obniżeniu ładunku glikemicznego (ŁG) z 18 do 4 oraz indeksu glikemicznego (IG) z 65 do 35.
Jogurt grecki naturalny z duszonymi jabłkami w cynamonie - ŁG 8 na 100 g Zapewnia satysfakcjonującą, ciastowatą konsystencję przy znacznie niższym IG wynoszącym 28 i obniżonym ŁG wynoszącym 8.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 3 na 100 g To kremowa, słodka alternatywa, która drastycznie zmniejsza wpływ na poziom cukru we krwi dzięki ŁG wynoszącemu zaledwie 3.
Budyń z chia - ŁG 5.5 na 100 g Oddaje istotę szarlotki z cynamonem, ale zmniejsza ŁG o dwie trzecie, a IG niemal o połowę.
Pieczone jabłko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
szarlotka z bitą śmietaną to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 36 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 14 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some dietary fiber from apples
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Moderate glycemic load
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: szarlotka z bitą śmietaną
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu szarlotka z bitą śmietaną?
szarlotka z bitą śmietaną ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 23.4 na 100 g.
Czy szarlotka z bitą śmietaną jest dobry dla osób z insulinoopornością?
szarlotka z bitą śmietaną ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z duszonymi jabłkami w cynamonie.
Jak szarlotka z bitą śmietaną wpływa na poziom cukru we krwi?
szarlotka z bitą śmietaną ma ładunek glikemiczny 23.4 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź szarlotka z bitą śmietaną w aplikacji Logi, z własną porcją.
