Produkty bez skorupiaki

10 986 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Placki ziemniaczane ŁG 19 / 100 g 4/10 Placki ziemniaczane rösti ŁG 19 / 100 g 4/10 polewa ananasowa ŁG 19 / 100 g 2/10 Przyprawa do bulgogi ŁG 19 / 100 g 3/10 Ryż meksykański ŁG 19 / 100 g 4/10 Ryż z czerwoną fasolą ŁG 19 / 100 g 6.5/10 Ryż z kukurydzą ŁG 19 / 100 g 3/10 Ryż z kukurydzą i ziołami ŁG 19 / 100 g 5/10 Samosa pieczona ŁG 19 / 100 g 3/10 Serek homogenizowany w polewie ŁG 19 / 100 g 2/10 Smażone suszone śliwki ŁG 19 / 100 g 5/10 Soczewica łuskana ŁG 19 / 100 g 8/10 Sos balsamiczny ŁG 19 / 100 g 2/10 Sos koreański ŁG 19 / 100 g 3/10 Sos serowy w proszku ŁG 19 / 100 g 2/10 Sos yakisoba ŁG 19 / 100 g 2/10 sos z czarnej porzeczki ŁG 19 / 100 g 3/10 Sproszkowany rokitnik ŁG 19 / 100 g 6/10 Strudel z kapustą ŁG 19 / 100 g 4/10 Suszona rzodkiew daikon ŁG 19 / 100 g 8/10 Suszone śliwki ŁG 19 / 100 g 6/10 Suszony groch łuskany ŁG 19 / 100 g 8/10 Suszony groch łuskany ŁG 19 / 100 g 8/10 Suszony żółty groch łuskany ŁG 19 / 100 g 7/10 Śląskie kluski pszenne ŁG 19 / 100 g 3/10 tarta budyniowa ŁG 19 / 100 g 3/10 Tortellini z serem ŁG 19 / 100 g 4/10 Tortilla z kiełkującego pełnego ziarna lub wielozbożowa ŁG 19 / 100 g 7.5/10 Wafle pełnoziarniste z hummusem ŁG 19 / 100 g 7/10 Wegańskie calzone ŁG 19 / 100 g 5/10 Zapiekanka jabłkowa z kruszonką ŁG 19 / 100 g 3/10 Ziarno żyta pełne ŁG 19 / 100 g 8/10 Ziemniaki pokrojone w ćwiartki ŁG 19 / 100 g 3/10 Złoty ryż ŁG 19 / 100 g 5/10 Żółta soczewica ŁG 19 / 100 g 8/10 Chleb wieloziarnisty ŁG 19.1 / 100 g 6/10 Czosnek w proszku ŁG 19.1 / 100 g 7/10 Suszone jabłka ŁG 19.1 / 100 g 4/10 Cebula w proszku ŁG 19.2 / 100 g 6/10 Mąka z soczewicy ŁG 19.2 / 100 g 8/10 Nasiona kolendry ŁG 19.3 / 100 g 9/10 Pikantny gluten pszenny ŁG 19.3 / 100 g 4.2/10 Przyprawa chili ŁG 19.3 / 100 g 4/10 Przyprawa Sambar w proszku ŁG 19.3 / 100 g 8/10 Tandoori masala ŁG 19.3 / 100 g 5/10 Otręby pszenne ŁG 19.4 / 100 g 7/10 sernik z owocami jagodowymi ŁG 19.8 / 100 g 2/10 Arancino z owocami morza i chili ŁG 20 / 100 g 4/10 Baton z orzechów, daktyli i nasion bez dodatku cukru ŁG 20 / 100 g 6/10 Batonik z orzechów, nasion i daktyli (bez dodatku cukru) ŁG 20 / 100 g 7.5/10 Błonnik jabłkowy ŁG 20 / 100 g 8/10 Błyszczak gotowany ŁG 20 / 100 g 5/10 Bułka do hot doga ŁG 20 / 100 g 2/10 Bułka do hot doga żytnia ŁG 20 / 100 g 7/10 Bułka orkiszowa z siemieniem lnianym ŁG 20 / 100 g 5/10 Bułka z mąki orkiszowej z pestkami ŁG 20 / 100 g 6/10 Bułka żytnia pełnoziarnista na zakwasie ŁG 20 / 100 g 6/10 chleb orkiszowy pełnoziarnisty ŁG 20 / 100 g 7/10 Chleb pełnoziarnisty z masłem ŁG 20 / 100 g 6/10 Chleb pełnoziarnisty z orzechami włoskimi ŁG 20 / 100 g 7/10 Chleb z pełnoziarnistej mąki gryczanej ŁG 20 / 100 g 7/10 Chleb żytni z ziarnami tostowany ŁG 20 / 100 g 6/10 Ciastko z ciecierzycą i ciemną czekoladą (zmniejszona zawartość cukru) ŁG 20 / 100 g 5/10 Ciasto do dosa ŁG 20 / 100 g 5/10 Ciasto pełnoziarniste na ciasto (mniejsze tłuszcze) ŁG 20 / 100 g 6/10 Ciasto ryżowe ŁG 20 / 100 g 4/10 Ciasto z białka owsianego ŁG 20 / 100 g 5/10 Ciasto z kapustą i grzybami ŁG 20 / 100 g 4.5/10 Ciężki pełnoziarnisty chleb żytni ŁG 20 / 100 g 7.5/10 Coxinha ŁG 20 / 100 g 3/10 Czekolada z orzechami ŁG 20 / 100 g 2/10 Czekoladowe cukierki roche ŁG 20 / 100 g 3/10 Czosnkowe warkocze z pełnoziarnistej pszenicy ŁG 20 / 100 g 6.5/10 Ekstrakt z czarnej porzeczki ŁG 20 / 100 g 4/10 Ekstrakt z jarzębiny ŁG 20 / 100 g 4/10 Farsz z chleba ŁG 20 / 100 g 3/10 Freeze-dried blackcurrant powder ŁG 20 / 100 g 7/10 Galette z jabłkami ŁG 20 / 100 g 3/10 Gotowany ryż tajski ŁG 20 / 100 g 4/10 Grillowany banan warzywny ŁG 20 / 100 g 5/10 Grzanka z pełnoziarnistego chleba orkiszowego (toast z pełnoziarnistego chleba orkiszowego) ŁG 20 / 100 g 7/10 Kanapka Philly Cheesesteak ŁG 20 / 100 g 3/10 Karmelizowane orzechy pekan ŁG 20 / 100 g 3/10 Kimbap ŁG 20 / 100 g 5/10 Klasyczna mieszanka studencka ŁG 20 / 100 g 5/10 Kluski lane ŁG 20 / 100 g 3/10 kluski z kaszy manny ŁG 20 / 100 g 4/10 kopytka ŁG 20 / 100 g 4/10 Kotlety marchewkowo-ryżowe ŁG 20 / 100 g 5/10 Kruszonka owsiano-migdałowa ŁG 20 / 100 g 6/10 Kulki energetyczne ŁG 20 / 100 g 6.5/10 Kulki energetyczne bez pieczenia ŁG 20 / 100 g 6/10 Likier strażak ŁG 20 / 100 g 1/10 Likier yuzu ŁG 20 / 100 g 2/10 Likier z zielonej herbaty ŁG 20 / 100 g 2/10 Makaron lany ŁG 20 / 100 g 3.5/10 Mąka mesquite ŁG 20 / 100 g 8.5/10 Naleśnik francuski ŁG 20 / 100 g 3.5/10 Naturalnie suszone morele bez konserwantów (natural dried apricots, unsulfured) ŁG 20 / 100 g 6/10 Nikla indyjska łuskana ŁG 20 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.