kopytka
Wysoki IG
ŁG 20 na 100 g
- Moderate fiber content
- High glycemic index
kopytka ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 4 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Puree z kalafioraŁG 1 na 100 g Puree z kalafiora zapewnia konsystencję zbliżoną do kopytek ziemniaczanych, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (1 w porównaniu do 20), co zapobiega skokom cukru we krwi.
- puree z seleraŁG 1 na 100 g Puree z selera stanowi kremową, niskoglikemiczną alternatywę dla dodatków ziemniaczanych, obniżając ładunek glikemiczny z 20 do 1.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kopytka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Moderate fiber content
- Low in saturated fat
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Refined flour content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: kopytka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kopytka?
kopytka ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 20 na 100 g.
Czy kopytka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kopytka ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Puree z kalafiora.
Jak kopytka wpływa na poziom cukru we krwi?
kopytka ma ładunek glikemiczny 20 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź kopytka w aplikacji Logi, z własną porcją.
