Chleb pełnoziarnisty z orzechami włoskimi
Niski IG
ŁG 20 na 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Chleb pełnoziarnisty z orzechami włoskimi ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 3 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Chleb z mąki migdałowej ma znacznie mniejszy wpływ na poziom glikemii (GL 2 w porównaniu do 20), stanowiąc jednocześnie bezpośredni zamiennik tradycyjnego pieczywa.
- ŁG 14 na 100 g Chleb z nasion chia ma konsystencję zbliżoną do chleba orzechowego, ale charakteryzuje się niższym ładunkiem glikemicznym (GL 14 w porównaniu do 20), co sprzyja lepszej kontroli poziomu cukru we krwi.
Chleb z nasionami chia
Formy Chleb pełnoziarnisty z orzechami włoskimi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb pełnoziarnisty z orzechami włoskimi to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed grain product
- Contains gluten
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chleb pełnoziarnisty z orzechami włoskimi
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb pełnoziarnisty z orzechami włoskimi?
Chleb pełnoziarnisty z orzechami włoskimi ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 20 na 100 g.
Czy Chleb pełnoziarnisty z orzechami włoskimi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb pełnoziarnisty z orzechami włoskimi ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Chleb pełnoziarnisty z orzechami włoskimi ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Chleb pełnoziarnisty z orzechami włoskimi w tej bazie, Chleb pełnoziarnisty z orzechami włoskimi ma najniższy ładunek glikemiczny (19 na 100 g).
Sprawdź Chleb pełnoziarnisty z orzechami włoskimi w aplikacji Logi, z własną porcją.
