Wegańskie calzone
Średni IG
ŁG 19 na 100 g
- Zawiera błonnik z warzyw i pełnoziarnistych zbóż
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Wegańskie calzone ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 7 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 19 do 3, zapewniając doznania smakowe podobne do pizzy przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 8 na 100 g Chlebek z ciecierzycy oferuje podobną, wytrawną, chlebową teksturę jak calzone, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym wynoszącym 8 w porównaniu do 19.
Cieciorka na płasko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wegańskie calzone to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 4.8 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik z warzyw i pełnoziarnistych zbóż
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Baza z przetworzonej mąki
- Umiarkowana zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Wegańskie calzone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wegańskie calzone?
Wegańskie calzone ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 19 na 100 g.
Czy Wegańskie calzone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wegańskie calzone ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Spód do pizzy z kalafiora.
Jak Wegańskie calzone wpływa na poziom cukru we krwi?
Wegańskie calzone ma ładunek glikemiczny 19 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Wegańskie calzone w aplikacji Logi, z własną porcją.
