chleb orkiszowy pełnoziarnisty
Niski IG
ŁG 20 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
chleb orkiszowy pełnoziarnisty ma indeks glikemiczny 50, niższy niż zwykły chleb orkiszowy (54).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy chleb orkiszowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
chleb orkiszowy pełnoziarnisty to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 41 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 450 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Zawiera białko roślinne
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera gluten
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu chleb orkiszowy pełnoziarnisty?
chleb orkiszowy pełnoziarnisty ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 20 na 100 g.
Czy chleb orkiszowy pełnoziarnisty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
chleb orkiszowy pełnoziarnisty ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma chleb orkiszowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
chleb orkiszowy pełnoziarnisty ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form chleb orkiszowy w tej bazie (20 na 100 g).
Sprawdź chleb orkiszowy pełnoziarnisty w aplikacji Logi, z własną porcją.
