kluski z kaszy manny
Wysoki IG
ŁG 20 na 100 g
- Moderate protein content
- High glycemic index
kluski z kaszy manny ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 27 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 6 na 100 g Gnocchi z kalafiora oferują znacznie niższy IG (45 vs 70) i ŁG (6 vs 20), co prowadzi do znacznie wolniejszego i mniejszego wzrostu poziomu cukru we krwi.
Gnocchi z kalafiora - ŁG 14 na 100 g Gnocchi z ciecierzycy zapewniają lepszy profil glikemiczny z niższym IG (45) i ŁG (14) w porównaniu do gnocchi z semoliny, dzięki wyższej zawartości błonnika i białka w roślinach strączkowych.
Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kluski z kaszy manny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Moderate protein content
- Low added sugars
- High glycemic index
- Low fiber content
- Refined grain product
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kluski z kaszy manny?
kluski z kaszy manny ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 20 na 100 g.
Czy kluski z kaszy manny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kluski z kaszy manny ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Gnocchi z kalafiora.
Jak kluski z kaszy manny wpływa na poziom cukru we krwi?
kluski z kaszy manny ma ładunek glikemiczny 20 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź kluski z kaszy manny w aplikacji Logi, z własną porcją.
