Freeze-dried blackcurrant powder
Niski IG
ŁG 1 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 20 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość węglowodanów ogółem
Freeze-dried blackcurrant powder ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.
Zaktualizowano 18 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Maliny mają niższy ładunek glikemiczny i mniej węglowodanów przy zbliżonej zawartości błonnika.
Maliny świeże - ŁG 2 na 100 g Jeżyny zawierają mniej cukru i kalorii, zachowując wysoką zawartość błonnika.
Jeżyny - ŁG 7.7 na 100 g Borówki amerykańskie mają niższy indeks glikemiczny i wspierają regulację poziomu cukru we krwi.
Jagody (blueberries)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Freeze-dried blackcurrant powder to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 35 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 25 g |
| Rozpuszczalny | 7.5 g |
| Nierozpuszczalny | 17.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.8 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość węglowodanów ogółem
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Stosunkowo wysoka kaloryczność
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Freeze-dried blackcurrant powder?
Freeze-dried blackcurrant powder ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 20.
Czy Freeze-dried blackcurrant powder jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Freeze-dried blackcurrant powder ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Freeze-dried blackcurrant powder wpływa na poziom cukru we krwi?
Freeze-dried blackcurrant powder ma ładunek glikemiczny 20 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Freeze-dried blackcurrant powder w aplikacji Logi, z własną porcją.
