Produkty bez skorupiaki

10 986 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Owoc jajowy ŁG 20 / 100 g 5/10 Pierogi ŁG 20 / 100 g 4/10 Pierogi gotowane ŁG 20 / 100 g 4/10 Pizza mięsna ŁG 20 / 100 g 2/10 Pizza warzywna ŁG 20 / 100 g 3.5/10 Pizza z kurczakiem i boczkiem ŁG 20 / 100 g 3/10 Placki z fenkułem i pszenicą ŁG 20 / 100 g 6/10 Pralina Lindor ŁG 20 / 100 g 1/10 Prażone czekoladowe kawałki z karobu ŁG 20 / 100 g 6/10 Proszek z białej brzoskwini ŁG 20 / 100 g 2/10 Ryż do idli ŁG 20 / 100 g 4/10 Ryż jollof ŁG 20 / 100 g 5/10 Ryż Kainaat ŁG 20 / 100 g 4/10 ryż tajski ŁG 20 / 100 g 4/10 Ryż z cytryną ŁG 20 / 100 g 4/10 ryż z kasztanami ŁG 20 / 100 g 6/10 Ryż z kolendrą i limonką ŁG 20 / 100 g 4/10 Ryż z warzywami i kukurydzą ŁG 20 / 100 g 5/10 Sardyński makaron nadziewany ŁG 20 / 100 g 5/10 Skrobia pszenna odporna ŁG 20 / 100 g 7/10 Sorbet ŁG 20 / 100 g 2/10 Spätzle ŁG 20 / 100 g 4/10 Spód pizzy z mąki żytniej pełnoziarnistej ŁG 20 / 100 g 7/10 Sproszkowany sok z selera naciowego (fermentowany) ŁG 20 / 100 g 3/10 Suplement magnezu i potasu ŁG 20 / 100 g 2/10 Syrop extra lekki ŁG 20 / 100 g 2/10 Thepla z prosa perłowego ŁG 20 / 100 g 7/10 timballo ryżowe ŁG 20 / 100 g 4/10 Tortilla pełnoziarnista ŁG 20 / 100 g 7/10 Tortilla pełnoziarnista ŁG 20 / 100 g 6/10 Tradycyjny farsz ŁG 20 / 100 g 3/10 Wino pedro ximénez ŁG 20 / 100 g 2/10 Zielony ryż ŁG 20 / 100 g 4.5/10 Baton z orzechów i suszonych owoców bez dodatku cukru ŁG 20.3 / 100 g 6/10 Ciasto owsiane z kakao i orzechami ŁG 20.3 / 100 g 5/10 orzechy i bakalie ŁG 20.3 / 100 g 6/10 Szejk błonnikowy o smaku mango i marakui ŁG 20.3 / 100 g 4/10 Wegańskie trufle czekoladowe ŁG 20.3 / 100 g 2/10 Ziemniaki smażone ŁG 20.3 / 100 g 3/10 Mleko w proszku odtłuszczone ŁG 20.3 / 100 g 4/10 Tortilla kukurydziana ŁG 20.3 / 100 g 6/10 Gotowany biały ryż ŁG 20.3 / 100 g 3/10 Przyprawa curry ŁG 20.3 / 100 g 8/10 Chleb pomidorowy ŁG 20.8 / 100 g 5/10 Tost z chudym serem ŁG 20.8 / 100 g 5/10 Arepa owsiana ŁG 21 / 100 g 7/10 Babeczka z pełnoziarnistej pomarańczy ŁG 21 / 100 g 6/10 Banica z serem ŁG 21 / 100 g 4/10 Bao bun z żeberkami wieprzowymi ŁG 21 / 100 g 4/10 Bezcukrowy rogalik z czekoladą ŁG 21 / 100 g 3/10 bułka na zakwasie orkiszowym ŁG 21 / 100 g 7/10 bułka na zakwasie z pełnoziarnistej orkiszy ŁG 21 / 100 g 7/10 Burek z serem ŁG 21 / 100 g 3/10 Chaczapuri ŁG 21 / 100 g 4/10 chleb orzechowy ŁG 21 / 100 g 5/10 Chleb otrębowo-lniany ŁG 21 / 100 g 6/10 Chleb pełnoziarnisty z czosnkiem i oliwą, lekko opieczony ŁG 21 / 100 g 7/10 Chleb pełnoziarnisty z masłem ŁG 21 / 100 g 6/10 Chleb skandynawski ŁG 21 / 100 g 7/10 Chleb z pestkami dyni ŁG 21 / 100 g 6/10 chleb zapiekany z serem ŁG 21 / 100 g 4/10 Chleb żytni na zakwasie ŁG 21 / 100 g 6/10 Ciastko białkowe ŁG 21 / 100 g 4/10 ciastko wysokobiałkowe waniliowe ŁG 21 / 100 g 4/10 ciasto czekoladowe ŁG 21 / 100 g 2/10 Ciasto jabłkowe z płatkami owsianymi i cynamonem ŁG 21 / 100 g 4/10 Ciasto orzechowe ŁG 21 / 100 g 3/10 Ciasto parzone ŁG 21 / 100 g 3/10 Ciasto śliwkowe pełnoziarniste ŁG 21 / 100 g 5/10 Ciasto z mąki orkiszowej pełnoziarnistej z oliwą z oliwek i ograniczoną ilością cukru ŁG 21 / 100 g 6/10 Ciasto ziołowe ŁG 21 / 100 g 4/10 Corndog ŁG 21 / 100 g 2/10 Cytrynowy aromat ŁG 21 / 100 g 2/10 Czatnej ŁG 21 / 100 g 3/10 Dosa ŁG 21 / 100 g 4/10 Działka z dzikiej róży ŁG 21 / 100 g 7/10 Farsz z żurawiną ŁG 21 / 100 g 4/10 Faszerowana rolada owsiana ŁG 21 / 100 g 6/10 frytki z batatów ŁG 21 / 100 g 4/10 Gofry orkiszowe z bananem ŁG 21 / 100 g 6/10 Gofry z czekoladą ŁG 21 / 100 g 4/10 Gofry ziemniaczane ŁG 21 / 100 g 3/10 grillowana kanapka z chili i serem ŁG 21 / 100 g 4/10 Grillowane sushi inari ŁG 21 / 100 g 4/10 Junior Frosty ŁG 21 / 100 g 1/10 Kanapka typu sub ŁG 21 / 100 g 4/10 Karelskie pierożki ŁG 21 / 100 g 5/10 Kawałek ciasta czekoladowego ŁG 21 / 100 g 2/10 Kawałek pizzy cztery sery ŁG 21 / 100 g 3.5/10 Kluski śląskie ŁG 21 / 100 g 4/10 Kluski z matzo ŁG 21 / 100 g 4/10 Kluski ziemniaczane ŁG 21 / 100 g 3/10 Kompot migdałowy ŁG 21 / 100 g 3/10 kotleciki z batatów ŁG 21 / 100 g 4/10 Kotlet ziemniaczany ŁG 21 / 100 g 4/10 Krokiety ziemniaczane ŁG 21 / 100 g 4/10 kulka z farszu ŁG 21 / 100 g 4/10 Kurczak z pomarańczą ŁG 21 / 100 g 3.5/10 Lekki chlebek chrupki z amarantusa ŁG 21 / 100 g 7.5/10 Lody hokey pokey ŁG 21 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.