Suplement magnezu i potasu
Wysoki IG
ŁG 20 na 100 g
- Provides essential electrolytes
- High added sugar content
Suplement magnezu i potasu ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 5 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.5 na 100 g Pestki dyni zapewniają znaczący zastrzyk magnezu i potasu przy znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 1 w porównaniu do 20.
Pestki dyni - ŁG 0.2 na 100 g Szpinak jest doskonałym pełnowartościowym źródłem magnezu i potasu o znikomym ładunku glikemicznym wynoszącym 0,54.
Szpinak - ŁG 0.2 na 100 g Awokado to bogate w składniki odżywcze źródło potasu i zdrowych tłuszczów, które pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi przy ładunku glikemicznym wynoszącym zaledwie 1.
Awokado
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suplement magnezu i potasu to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 24 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 24 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Provides essential electrolytes
- Convenient for rapid replenishment
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Suplement magnezu i potasu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suplement magnezu i potasu?
Suplement magnezu i potasu ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 20 na 100 g.
Czy Suplement magnezu i potasu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suplement magnezu i potasu ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pestki dyni.
Jak Suplement magnezu i potasu wpływa na poziom cukru we krwi?
Suplement magnezu i potasu ma ładunek glikemiczny 20 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Suplement magnezu i potasu w aplikacji Logi, z własną porcją.
