Tost z chudym serem
Średni IG
ŁG 20.8 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Tost z chudym serem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tost z chudym serem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Dobre źródło białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzona baza zbożowa
- Umiarkowana zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tost z chudym serem?
Tost z chudym serem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 20.8 na 100 g.
Czy Tost z chudym serem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tost z chudym serem ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Tost z chudym serem wpływa na poziom cukru we krwi?
Tost z chudym serem ma ładunek glikemiczny 20.8 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Tost z chudym serem w aplikacji Logi, z własną porcją.
