polewa ananasowa
Średni IG
ŁG 19 na 100 g
- Zawiera trochę witaminy C
- Wysoka zawartość dodanego cukru
polewa ananasowa ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 10 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Maliny mają znacznie niższy indeks glikemiczny (IG 25, ŁG 2) w porównaniu z ananasem, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.
Maliny - Domowy dżem malinowy z chia i stewią/erytrytolemŁG 3 na 100 g Dodatek nasion chia do malin dodatkowo obniża ładunek glikemiczny (ŁG 3) i dostarcza błonnika, który spowalnia wchłanianie glukozy.
- Gotowany rabarbarŁG 1 na 100 g Duszony rabarbar to doskonała alternatywa o niskim indeksie glikemicznym (IG 15, ŁG 1), która zapewnia cierpki smak podobny do owocowych dodatków, nie powodując skoków cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
polewa ananasowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.4 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę witaminy C
- Niskotłuszczowy
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika i białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: polewa ananasowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu polewa ananasowa?
polewa ananasowa ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 19 na 100 g.
Czy polewa ananasowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
polewa ananasowa ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Maliny.
Jak polewa ananasowa wpływa na poziom cukru we krwi?
polewa ananasowa ma ładunek glikemiczny 19 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź polewa ananasowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
