Ekstrakt z czarnej porzeczki
Niski IG
ŁG 20 na 100 g
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy (antocyjanów)
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
Ekstrakt z czarnej porzeczki ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ekstrakt z czarnej porzeczki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 44 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 40 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy (antocyjanów)
- Bogaty w witaminę C
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ekstrakt z czarnej porzeczki?
Ekstrakt z czarnej porzeczki ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 20 na 100 g.
Czy Ekstrakt z czarnej porzeczki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ekstrakt z czarnej porzeczki ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ekstrakt z czarnej porzeczki wpływa na poziom cukru we krwi?
Ekstrakt z czarnej porzeczki ma ładunek glikemiczny 20 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ekstrakt z czarnej porzeczki w aplikacji Logi, z własną porcją.
