Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Bosbessenextract Gemiddelde GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Carob reep Lage GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 cheesecakevulling Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 chips Gemiddelde GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Chocoladecroissant Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 citroentaart Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 coxinha-deeg Hoge GI 75 GL 29 / 100 g 4/10 
Dadels met pure chocolade Lage GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
dipsaus Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Donauwelle Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Frambozen proteïnepuddingmix Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 fruitgebak Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Geconcentreerd zure kersensap Gemiddelde GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 gefrituurde cassave Hoge GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 gezouten aardappelchips Gemiddelde GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 Glutenvrij bruin pitabroodje Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Glutenvrije pannenkoek Hoge GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
halfzoete chocoladechips Lage GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 kersenflap Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kersentopping Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Key lime pie Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kokosstukjes Gemiddelde GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Kruipbraamjam Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kwarkbal Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kwarkbollen Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kwarkgebak Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Lángos met kaas Hoge GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
maraschino-kers Hoge GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Masadeeg Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 mochi-ijs Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Natuurlijke perzikessentie Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Olijvenfocaccia Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 Paneermeel met boter Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Ramen soepbasis poeder Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 sesamrepen Gemiddelde GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Smaakbasispoeder Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 suikervrije wafelkoekjes Lage GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 taartbodem Gemiddelde GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 Ube halaya Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Voedingsstoffenmix Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 volkoren hamburgerbroodje Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
vossenbessensaus Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Wilde bessen Lage GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
Witte cheddar kruiden Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 poori Gemiddelde GI 65 GL 29.9 / 100 g 4.2/10 
100% fruitjam Gemiddelde GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 aroniajam Gemiddelde GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Beslag voor frituren Hoge GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Biologische volkoren blauwe maïs Lage GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
chocoladevulling Gemiddelde GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Dadels en cacaopasta Lage GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 Eier-tagliatelle Gemiddelde GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 
Eierkruidenmix Gemiddelde GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 Engadiner notentaart Gemiddelde GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 erwtenchips Gemiddelde GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 gedroogde trailmix met veenbessen Gemiddelde GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Genoise Gemiddelde GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 maïsbroodje Gemiddelde GI 68 GL 30 / 100 g 5/10 Medjooldadels gevuld met natuurlijke amandelboter Lage GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 onigiri Hoge GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 pistachemarsepein Gemiddelde GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Pittige kipvleugelkruiden Gemiddelde GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Rootberry energiebites Gemiddelde GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Siete chips Lage GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 Tomatensausbroodje Hoge GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
witte moerbei Lage GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Zoete chocolade Lage GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 Methi ladoo Gemiddelde GI 55 GL 30.3 / 100 g 3/10 genoise Gemiddelde GI 65 GL 30.6 / 100 g 3.5/10 volkoren haver Gemiddelde GI 55 GL 30.6 / 100 g 8/10 abrikozenflap Gemiddelde GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Bevroren dadels Lage GI 42 GL 31 / 100 g 4/10 
chocoladepasta Gemiddelde GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 galaktoboureko Hoge GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 
gezoete cacaocrème Gemiddelde GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 Hazelnootpasta Gemiddelde GI 55 GL 31 / 100 g 1/10 Kappertjesbroodje Hoge GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 Kersenvulling Hoge GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Maïs-arepa Hoge GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 Melksnack Gemiddelde GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Nixtamaliseerde maïsdeeg Gemiddelde GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 Pad Thai-saus Gemiddelde GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 pindakaascups Gemiddelde GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 Pitabrood Gemiddelde GI 57 GL 31 / 100 g 5/10 pruimengebak Gemiddelde GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
rodebonenpasta Gemiddelde GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
sinaasappelsaus Hoge GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 Sope-schelp Hoge GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
suikerriet Lage GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 Unagisaus Gemiddelde GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 vegan gebak Gemiddelde GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Veganistische chocolade-hazelnootpasta Gemiddelde GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 
dadels Lage GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Dadels Lage GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
dadels stukjes Lage GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
chocoladereep Gemiddelde GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 poppadom Gemiddelde GI 55 GL 31.9 / 100 g 5.2/10 aardbeipoeder Lage GI 40 GL 32 / 100 g 6/10 
arepa Hoge GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Bananenchips Gemiddelde GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
