maïsbroodje
Gemiddelde GI
GL 30 per 100 g
- Moderate fiber content
- High glycemic load
maïsbroodje heeft een glycemische index van 68 (Matig).
Bijgewerkt op 8 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- amandelmeelbroodGL 2 per 100 g Amandelmeelbrood verlaagt de glycemische last aanzienlijk van 30 naar 2, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
- GL 20 per 100 g Dit broodje heeft een lagere glycemische index en last in vergelijking met maïsmeel, waardoor het een bloedsuikervriendelijker graanalternatief is.
Spelt- en lijnzaadbroodje - GL 1 per 100 g Bloemkoolbroodblokjes zijn een koolhydraatarm, plantaardig alternatief dat de glycemische impact van je maaltijd drastisch vermindert.
bloemkoolbroodblokjes (bloemkool en eieren)
Vormen van maïsbroodje
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
maïsbroodje is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 44 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 5.5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Moderate fiber content
- Low fat content
- High glycemic load
- Moderate processing level
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van maïsbroodje?
maïsbroodje heeft een glycemische index van 68 (Matig) en een glycemische lading van 30 per 100 g.
Is maïsbroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
maïsbroodje heeft een gemiddelde glycemische index (68). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is amandelmeelbrood.
Welke vorm van maïsbroodje heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van maïsbroodje in deze database heeft gestoomd maïsmeelbroodje de laagste glycemische lading (26 per 100 g).
Bekijk maïsbroodje in de Logi-app, met jouw portie.
