coxinha-deeg
Hoge GI
GL 29 per 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and load
coxinha-deeg heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 20 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.3 per 100 g Amandelmeel heeft een aanzienlijk lagere GI van 5 en GL van 1, waardoor het een uitstekend koolhydraatarm en bloedsuikervriendelijk alternatief is voor recepten op basis van deeg.
Amandelmeel - GL 4.5 per 100 g Lupinemeel biedt een veel lagere GL van 4,5 vergeleken met 29, wat zorgt voor een vezelrijke, koolhydraatarme optie die helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
lupinebloem - bloemkoolpureeGL 1 per 100 g Bloemkoolpuree is een voedzame, koolhydraatarme groentevervanger die de glycemische lading drastisch verlaagt van 29 naar 1.
- GL 25 per 100 g Hoewel kikkererwtenmeel een hogere GL heeft dan de andere opties, biedt het nog steeds een lagere GI van 44 vergeleken met 75, wat een stabieler en eiwitrijker alternatief is voor traditioneel deeg op basis van granen.
Kikkererwtenmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
coxinha-deeg is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Provides some protein
- Contains moderate fiber
- High glycemic index and load
- Moderately processed
- High sodium content
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van coxinha-deeg?
coxinha-deeg heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 29 per 100 g.
Is coxinha-deeg goed voor mensen met insulineresistentie?
coxinha-deeg heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel.
Hoe beïnvloedt coxinha-deeg het bloedsuiker?
coxinha-deeg heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk coxinha-deeg in de Logi-app, met jouw portie.
