gezoete cacaocrème
Gemiddelde GI
GL 4.7 per typische eetlepel (15 g) · GL 31 per 100 g
- bevat wat onverzadigd vet
- zeer hoog suikergehalte
gezoete cacaocrème heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 4.7 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare romige textuur en chocoladesmaak, terwijl de glycemische belasting drastisch wordt verlaagd van 31 naar 1.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 1 per 100 g Dit biedt een rijke, smeerbare consistentie die lijkt op cacaocrème, maar met een aanzienlijk lagere glycemische impact (GL 1 versus 31).
tahini en cacaospread - GL 4 per 100 g Dit is een direct en bevredigend alternatief voor chocoladetrek dat de glycemische belasting zeer laag houdt (GL 4) in vergelijking met het origineel.
Pure chocolade - GL 2 per 100 g Deze vervanging biedt een gezond alternatief op basis van vetten dat de rijkdom van cacaocrème nabootst en de bloedsuikerrespons minimaal houdt (GL 2).
Amandelboter en ongezoet cacaopoeder mengsel
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gezoete cacaocrème is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 540 kcal |
| Koolhydraten | 57 g |
| Suikers (totaal) | 55 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 50 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 20 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat onverzadigd vet
- levert een kleine hoeveelheid vezels
- zeer hoog suikergehalte
- hoge glycemische belasting
- sterk bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gezoete cacaocrème?
gezoete cacaocrème heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 4.7; per 100 g is de glycemische lading 31.
Is gezoete cacaocrème goed voor mensen met insulineresistentie?
gezoete cacaocrème heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is avocado chocolademousse (met monniksfruit).
Hoe beïnvloedt gezoete cacaocrème het bloedsuiker?
gezoete cacaocrème heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gezoete cacaocrème in de Logi-app, met jouw portie.
