Witte cheddar kruiden

GI 65 · MatigGL 4.4 / eetlepel3/10

Gemiddelde GI

65 GI

GL 4.4 per typische eetlepel (15 g) · GL 29 per 100 g

Logi-score 3/10

Matige eiwitinhoud
Zeer hoog natriumgehalte

Witte cheddar kruiden heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 4.4 toe.

Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

In plaats van dit

voedingsgist
GL 5 per 100 g Nutritional yeast provides a similar savory, cheesy flavor profile with a significantly lower GI (15 vs 65) and GL (5 vs 29).
Gedroogde gemengde kruiden (basilicum, oregano, tijm)
GL 1 per 100 g An herb seasoning blend offers a much lower glycemic impact (GI 5, GL 1) while still providing a flavorful, savory alternative to processed cheese seasoning.

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Witte cheddar kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

480

Calorieën

45 g

Koolhydraten

12 g

Eiwit

28 g

Vet

per 100g

Calorieën	480 kcal
Koolhydraten	45 g
Suikers (totaal)	7 g
Natuurlijk	2 g
Toegevoegd	5 g
Vezels	1 g
Oplosbaar	0.3 g
Onoplosbaar	0.7 g
Eiwit	12 g
Vet	28 g
Verzadigd	17 g
Onverzadigd	9 g
Natrium	3500 mg

Verwerkingsgraad

90%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Matige eiwitinhoud
Bevat wat vezels
Zeer hoog natriumgehalte
Hoge glycemische belasting en index
Hoog verzadigd vet

Allergenen

Bevat: melk

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Witte cheddar kruiden?

Witte cheddar kruiden heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 4.4; per 100 g is de glycemische lading 29.

Is Witte cheddar kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?

Witte cheddar kruiden heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is voedingsgist.

Hoe beïnvloedt Witte cheddar kruiden het bloedsuiker?

Witte cheddar kruiden heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.

Bekijk Witte cheddar kruiden in de Logi-app, met jouw portie.