Rootberry energiebites
Gemiddelde GI
GL 36 per typische stuk (120 g) · GL 30 per 100 g
- Bevat noten en zaden
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Rootberry energiebites heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 36 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience while significantly lowering the glycemic load from 30 to 4.
Pure chocolade - AmandelenGL 3.2 per 100 g Whole almonds offer a satisfying crunch with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 30) to help stabilize blood sugar.
- GL 2.1 per 100 g Walnuts are a nutrient-dense alternative that provides healthy fats and fiber with a negligible glycemic load of 1.
Walnoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rootberry energiebites is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 17 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat noten en zaden
- Matige vezelinhoud
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Verwerkt/verpakt product
- Matige glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rootberry energiebites?
Rootberry energiebites heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 36; per 100 g is de glycemische lading 30.
Is Rootberry energiebites goed voor mensen met insulineresistentie?
Rootberry energiebites heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt Rootberry energiebites het bloedsuiker?
Rootberry energiebites heeft een glycemische last van 30 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Rootberry energiebites in de Logi-app, met jouw portie.
