Pittige kipvleugelkruiden
Gemiddelde GI
GL 30 per 100 g
- Bevat wat vezels uit specerijen
- Zeer hoog natriumgehalte
Pittige kipvleugelkruiden heeft een glycemische index van 60, hoger dan gewone Kruidenmix (20).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Pasta van chili, gember, citroengras en limoenschilGL 2 per 100 g Deze mix biedt een aanzienlijk lagere glycemische impact (GL 2 vs 30), waardoor je geniet van smaak zonder een piek in de bloedsuikerspiegel.
- GL 11.6 per 100 g Met een veel lagere GL van 5 voegt deze mix ontstekingsremmende voordelen en smaak toe, terwijl de glycemische belasting drastisch wordt verlaagd in vergelijking met de originele kruidenmix.
Kerriekruidenmix (met kurkuma en gember) - GL 22 per 100 g Deze vervanging biedt een hartig smaakprofiel met een lagere glycemische belasting (GL 22 vs 30) dan de originele kruidenmix.
knoflookpoeder
Vormen van Kruidenmix
- KruidenmixGI 20 · GL 7 per 100 g
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodiumherbal
Gedroogde kruiden- en specerijenmix (zonder toegevoegd zout) - GI 10 · GL 4.4 per 100 g herb
Italiaanse kruidenmix - KruidenpeperGI 10 · GL 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 per 100 g sour chive
Zure bieslookkruiden - GI 20 · GL 8 per 100 g louisiana rub
Louisiana rub kruidenmix - GI 35 · GL 9 per 100 g lemon
Citroen kruiden - +21 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pittige kipvleugelkruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 20 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 8000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels uit specerijen
- Voegt smaak toe zonder vet
- Zeer hoog natriumgehalte
- Veel toegevoegde suikers
- Sterk bewerkte ingrediënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pittige kipvleugelkruiden?
Pittige kipvleugelkruiden heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 30 per 100 g.
Is Pittige kipvleugelkruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Pittige kipvleugelkruiden heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Pasta van chili, gember, citroengras en limoenschil.
Welke vorm van Kruidenmix heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kruidenmix in deze database heeft Gedroogde kruiden- en specerijenmix (zonder toegevoegd zout) de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk Pittige kipvleugelkruiden in de Logi-app, met jouw portie.
