Kruidenpeper
Lage GI
GL 5 per 100 g
- zeer lage glycemische belasting
- bevat vaak verborgen vulstoffen (bijv. bloem)
Kruidenpeper heeft een glycemische index van 10, lager dan gewone Kruidenmix (20).
Bijgewerkt op 8 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kruidenmix
- KruidenmixGI 20 · GL 7 per 100 g
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodiumherbal
Gedroogde kruiden- en specerijenmix (zonder toegevoegd zout) - GI 10 · GL 4.4 per 100 g herb
Italiaanse kruidenmix - GI 30 · GL 7.5 per 100 g sour chive
Zure bieslookkruiden - GI 20 · GL 8 per 100 g louisiana rub
Louisiana rub kruidenmix - GI 35 · GL 9 per 100 g lemon
Citroen kruiden - GI 30 · GL 13.5 per 100 g jerk
Jerk-kruiden - +21 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kruidenpeper is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 30 g |
| Oplosbaar | 9 g |
| Onoplosbaar | 21 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer lage glycemische belasting
- hoog gehalte aan voedingsvezels
- bevat vaak verborgen vulstoffen (bijv. bloem)
- mogelijke toevoeging van smaakversterkers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kruidenpeper?
Kruidenpeper heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is Kruidenpeper goed voor mensen met insulineresistentie?
Kruidenpeper heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kruidenmix heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kruidenmix in deze database heeft Gedroogde kruiden- en specerijenmix (zonder toegevoegd zout) de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk Kruidenpeper in de Logi-app, met jouw portie.
