Italiaanse kruidenmix
Lage GI
GL 0.2 per typische theelepel (5 g) · GL 4.4 per 100 g
- Zeer hoog vezelgehalte
- Kan sporen van natrium bevatten
Italiaanse kruidenmix heeft een glycemische index van 10, lager dan gewone Kruidenmix (20). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 25 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kruidenmix
- KruidenmixGI 20 · GL 7 per 100 g
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodiumherbal
Gedroogde kruiden- en specerijenmix (zonder toegevoegd zout) - KruidenpeperGI 10 · GL 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 per 100 g sour chive
Zure bieslookkruiden - GI 20 · GL 8 per 100 g louisiana rub
Louisiana rub kruidenmix - GI 35 · GL 9 per 100 g lemon
Citroen kruiden - GI 30 · GL 13.5 per 100 g jerk
Jerk-kruiden - +21 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Italiaanse kruidenmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 44 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 38 g |
| Oplosbaar | 11.4 g |
| Onoplosbaar | 26.6 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Lage glycemische impact
- Kan sporen van natrium bevatten
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Italiaanse kruidenmix
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Italiaanse kruidenmix?
Italiaanse kruidenmix heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 4.4.
Is Italiaanse kruidenmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Italiaanse kruidenmix heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kruidenmix heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kruidenmix in deze database heeft Gedroogde kruiden- en specerijenmix (zonder toegevoegd zout) de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk Italiaanse kruidenmix in de Logi-app, met jouw portie.
