suikerriet
Lage GI
GL 31 per 100 g
- Bevat sporen van mineralen
- Extreem hoog suikergehalte
suikerriet heeft een glycemische index van 43 (Laag).
Bijgewerkt op 19 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
suikerriet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 269 kcal |
| Koolhydraten | 73 g |
| Suikers (totaal) | 73 g |
| Natuurlijk | 73 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.3 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.9 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 28 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat sporen van mineralen
- Gematigde glycemische index
- Extreem hoog suikergehalte
- Hoge glycemische last per portie
- Lage nutriëntendichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van suikerriet?
suikerriet heeft een glycemische index van 43 (Laag) en een glycemische lading van 31 per 100 g.
Is suikerriet goed voor mensen met insulineresistentie?
suikerriet heeft een lage glycemische index (43), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt suikerriet het bloedsuiker?
suikerriet heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk suikerriet in de Logi-app, met jouw portie.
