suikerriet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
suikerriet heeft een glycemische index van 43, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 31 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort suikerriet tot de laagste op glycemische index.
suikerriet is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ Minimaal bewerkt
- ✓ Bevat wat vezels
- ✗ Zeer hoog suikergehalte
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Laag eiwit- en micronutriëntengehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 269 kcal |
| Koolhydraten | 73g |
| Suikers (totaal) | 73g |
| Natuurlijk | 73.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.3g |
| Oplosbaar | 0.4g |
| Onoplosbaar | 0.9g |
| Eiwit | 0.3g |
| Vet | 0.4g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.3g |
| Natrium | 28mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van suikerriet?
suikerriet heeft een glycemische index van 43, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 31 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is suikerriet goed voor mensen met insulineresistentie?
suikerriet heeft een lage glycemische index (43), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt suikerriet het bloedsuiker?
suikerriet heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →