Gemalen sumak
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gemalen sumak heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Gemalen sumak tot de laagste op glycemische index.
Gemalen sumak is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan antioxidanten
- ✓ Laag in vet en natrium
- ✗ Matige glycemische lading
- ✗ Bevat natuurlijke suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 38g |
| Suikers (totaal) | 8g |
| Natuurlijk | 8.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 24g |
| Oplosbaar | 7.2g |
| Onoplosbaar | 16.8g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 1.6g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1.4g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gemalen sumak?
Gemalen sumak heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Gemalen sumak goed voor mensen met insulineresistentie?
Gemalen sumak heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gemalen sumak het bloedsuiker?
Gemalen sumak heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →