Tangerijn
Lage GI
GL 6.8 per stuk (113 g) · GL 6 per 100 g
- lage glycemische belasting
- matig suikergehalte
Tangerijn heeft een glycemische index van 47 (Laag). Eén stuk (113 g) voegt een glycemische lading van 6.8 toe.
Bijgewerkt op 15 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tangerijn is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 88 g | 5.3 |
| 1 medium | 113 g | 6.8 |
| 1 large | 150 g | 9 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 53 kcal |
| Koolhydraten | 13.3 g |
| Suikers (totaal) | 10.6 g |
| Natuurlijk | 10.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 0.8 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- rijk aan vitamine C
- minimale verwerking
- matig suikergehalte
- laag eiwitgehalte
- geen significante vezelbron
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tangerijn?
Tangerijn heeft een glycemische index van 47 (Laag). Eén stuk (113 g) heeft een glycemische lading van 6.8; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is Tangerijn goed voor mensen met insulineresistentie?
Tangerijn heeft een lage glycemische index (47), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Tangerijn het bloedsuiker?
Tangerijn heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Tangerijn in de Logi-app, met jouw portie.
