Zoete kers
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Zeer lage glycemische index
- Matig fructosegehalte
Zoete kers heeft een glycemische index van 22 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zoete kers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 63 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 12.8 g |
| Natuurlijk | 12.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische index
- Rijk aan antioxiderende polyfenolen
- Lage glycemische lading
- Matig fructosegehalte
- Relatief hoge koolhydraatdichtheid voor fruit
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zoete kers?
Zoete kers heeft een glycemische index van 22 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Zoete kers goed voor mensen met insulineresistentie?
Zoete kers heeft een lage glycemische index (22), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zoete kers het bloedsuiker?
Zoete kers heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Zoete kers in de Logi-app, met jouw portie.
