Tamarinde
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Tamarinde heeft een glycemische index van 23, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 14 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Tamarinde tot de laagste op glycemische index.
Tamarinde is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische index
- ✓ Bevat wat vezels
- ✓ Minimale verwerking
- ✗ Zeer hoog suikergehalte
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 239 kcal |
| Koolhydraten | 62.5g |
| Suikers (totaal) | 57.4g |
| Natuurlijk | 57.4g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5.1g |
| Oplosbaar | 1.5g |
| Onoplosbaar | 3.6g |
| Eiwit | 2.8g |
| Vet | 0.6g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 28mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tamarinde?
Tamarinde heeft een glycemische index van 23, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 14 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Tamarinde goed voor mensen met insulineresistentie?
Tamarinde heeft een lage glycemische index (23), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Tamarinde het bloedsuiker?
Tamarinde heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →