Tamarinde
Lage GI
GL 14 per 100 g
- Lage glycemische index
- Zeer hoog suikergehalte
Tamarinde heeft een glycemische index van 23 (Laag).
Bijgewerkt op 17 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tamarinde is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 239 kcal |
| Koolhydraten | 62.5 g |
| Suikers (totaal) | 57.4 g |
| Natuurlijk | 57.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5.1 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.6 g |
| Eiwit | 2.8 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 28 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index
- Bevat wat vezels
- Minimale verwerking
- Zeer hoog suikergehalte
- Matige glycemische belasting
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tamarinde?
Tamarinde heeft een glycemische index van 23 (Laag) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is Tamarinde goed voor mensen met insulineresistentie?
Tamarinde heeft een lage glycemische index (23), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Tamarinde het bloedsuiker?
Tamarinde heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Tamarinde in de Logi-app, met jouw portie.
