Nixtamaliseerde maïsdeeg
Gemiddelde GI
GL 46.5 per typische kop (150 g) · GL 31 per 100 g
- matige vezelinhoud
- hoge glycemische index
Nixtamaliseerde maïsdeeg heeft een glycemische index van 69 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 46.5 toe.
Bijgewerkt op 30 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 25 per 100 g Chickpea flour has a much lower glycemic load and higher protein and fiber content, making it more suitable for insulin resistance.
Kikkererwtenmeel - GL 21 per 100 g Barley flour provides lower glycemic impact and more soluble fiber, which helps regulate blood sugar.
Volkoren gerstmeel - GL 1 per 100 g Almond flour is very low in carbohydrates and glycemic load, making it ideal for blood sugar management.
Amandelmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Nixtamaliseerde maïsdeeg is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 218 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6.5 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4.6 g |
| Eiwit | 5.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige vezelinhoud
- laag toegevoegd suikergehalte
- laag natriumgehalte
- hoge glycemische index
- hoge glycemische belasting
- geraffineerd graan
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Nixtamaliseerde maïsdeeg?
Nixtamaliseerde maïsdeeg heeft een glycemische index van 69 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 46.5; per 100 g is de glycemische lading 31.
Is Nixtamaliseerde maïsdeeg goed voor mensen met insulineresistentie?
Nixtamaliseerde maïsdeeg heeft een gemiddelde glycemische index (69). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Kikkererwtenmeel.
Hoe beïnvloedt Nixtamaliseerde maïsdeeg het bloedsuiker?
Nixtamaliseerde maïsdeeg heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Nixtamaliseerde maïsdeeg in de Logi-app, met jouw portie.
