Engadiner notentaart
Gemiddelde GI
GL 30 per 100 g
- Bevat walnoten (gezonde vetten)
- Hoog suikergehalte
Engadiner notentaart heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnotenGL 1 per 100 g This provides a satisfying, nutty texture similar to a tart but with a significantly lower GL of 1 compared to 30.
- GL 4 per 100 g High-percentage dark chocolate provides a sophisticated sweet finish with a minimal GL of 4, compared to the tart's 30.
Pure chocolade - GL 4 per 100 g This swap maintains the nutty and sweet elements of the tart while offering a much more stable glycemic response with a GL of 4.
Natuurlijke yoghurt met verse vruchten en noten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Engadiner notentaart is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 28 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 28 g |
| Verzadigd | 12 g |
| Onverzadigd | 14 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat walnoten (gezonde vetten)
- Bron van energie
- Hoog suikergehalte
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
- Hoge glycemische last
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Engadiner notentaart?
Engadiner notentaart heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 30 per 100 g.
Is Engadiner notentaart goed voor mensen met insulineresistentie?
Engadiner notentaart heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnoten.
Hoe beïnvloedt Engadiner notentaart het bloedsuiker?
Engadiner notentaart heeft een glycemische last van 30 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Engadiner notentaart in de Logi-app, met jouw portie.
